Jak powiększyć męskiego członka w domu: instrukcje

Rozmiar penisa to pilny problem mężczyzn w różnym wieku. Ale tylko nieliczni decydują się na niebezpieczny i drogi plastik. Reszta poszukuje i ćwiczy alternatywne metody powiększania penisa w domu. Doskonałe wyniki pokazująspecjalne pokarmy, masturbacja specjalną technologią, masaż lubrykantem i specjalne ćwiczenia. Więcej informacji na temat każdej metody domowej, a także zaleceń dotyczących stosowania środków ludowej i załączników, można znaleźć w dalszej części artykułu.

Jaki jest normalny rozmiar penisa?

Przed wyborem i zastosowaniem technik powiększania penisa w domu, upewnij się, że naprawdę masz problem do rozwiązania. Pierwszym decydującym czynnikiem jest narodowość. Każdy naród ma własne wskaźniki, którerozmiar penisa jest normą.

Na przykład:

• Gruzini - 15, 6 cm;
• Białorusini - 14, 6 cm;
• Ukraińcy - 14 cm;
• Rosjanie - 13, 2 cm.

Jeśli spojrzymy na Europejczyków, liczby są tam nieco wyższe. Np. Węgrzy mają 16, 1 cm, Francuzi i Czesi 15, 9-16 cm Wiodącą pozycję na całym świecie zajmują Afrykanie, gdzie normalny rozmiar penisa to 17, 5-18 cm. pozycja jest pokazana przez kraj Tajlandia - 9-10 cm.

Istnieje kilka koncepcji odchyleń od normy w klasyfikacji międzynarodowej:

• micropenis - mniej niż 10 cm;
• mały penis - 10-12 cm;
• średni penis - 10-18 cm;
• duży penis - ponad 18 cm.

Ważne!Według orzeczenia lekarskiego normalny rozmiar penisa to 13-18 cm podczas erekcji oraz 8-10 cm w normalnym stanie rozluźnienia. Normalna grubość to 3-4 cm, a obwód 10-15cm.

Instrukcje krok po kroku dotyczące powiększania penisa w domu

Teraz, gdy już wiesz na pewno, jak odpowiednia jest potrzeba powiększania penisa, zastanów się, jakie alternatywne techniki są odpowiednie w domu. Praktyka pokazuje, że tylko zintegrowane podejście może przynieść rzeczywiste rezultaty. Co jest wymaganewarto zastosować:

• odżywianie na wzrost penisa- w naturalny sposób poprawia funkcjonowanie całego organizmu i układu rozrodczego, szczególnie skuteczne przed 23 rokiem życia;
• prawidłowa masturbacja- poprawia przepływ krwi, zwiększa rozciągliwość ciał jamistych i gąbczastych fallusa;
• masaż lubrykantem- zwiększa elastyczność mięśni gładkich, poprawia ukrwienie, wzmacnia erekcję, stymuluje regenerację tkanek;
• inne ćwiczenia specjalne- jedne rozciągają tkankę męskości, inne zwiększają przepływ krwi, co powoduje rozciąganie ciał jamistych.

Głównym warunkiem uzyskania wyniku jest zastosowanie technik ściśle według instrukcji i przepisów.Jeśli pominiesz zajęcia, niedbale traktuj swoje wymagania, tempo wzrostu będzie minimalne, jeśli nie zerowe.

Specjalne posiłki

Wielu uciekających się do radykalnych i niebezpiecznych sposobów zwiększenia rozmiaru fallusa nie rozumie, że rozwiązanie problemu leży na powierzchni. Wiedząc, czy można wydłużyć i zagęścić narząd płciowy specjalnymi pokarmami, możesz osiągnąć niesamowite rezultaty. Rzeczywiście, do 21 roku życia to odżywianie może bezpośrednio lub pośrednio wpływać na wzrost, od którego zależy podłoże hormonalne, funkcjonowanie całego organizmu, jego wzrost i rozwój.

Najbardziej przydatne produkty to:

• orzechy;
• miód;
• sezam;
• gryka;
• świeże warzywa i owoce;
• owoce morza;
• produkty mleczne;
• tłusta ryba.

Zanim skompilujesz menu produktów, które przyczyniają się do zwiększenia rozmiaru narządu płciowego, nakreśl kilka podstawowych zasad:

• spożycie tych produktów powinno być systematyczne;
• wszystkie szkodliwe produkty należy całkowicie porzucić;
• równolegle z odżywianiem, ćwicz różne ćwiczenia i masaż na wzrost penisa;
• prowadzą aktywny tryb życia, który wzmacnia odporność i wzmacnia cały organizm;
• porzuć złe nawyki;
• uważaj na swoją wagę, ponieważ dodatkowe kilogramy zmniejszają potencję i pracę całego organizmu.

Nawet przy odpowiednim odżywianiu możesz zniweczyć skuteczność metody, jeśli jednocześnie spożywasz niezdrową żywność, na przykład napoje alkoholowe, nadmiar cukru i soli, piwo, konserwy i wędzonki.

Lista produktów do naturalnego wzrostu penisa

Jakie pokarmy poprawiają erekcję, poprawiają jakość nasienia, poprawiają krążenie, a także wspomagają regenerację tkanek i rozciąganie ciał jamistych:

1. Orzechy- źródło energii i siły, jod do prawidłowego metabolizmu, aminokwasy oczyszczające cholesterol i toksyny.
2. Miódto źródło pierwiastków śladowych i aminokwasów o działaniu przeciwzapalnym i tonizującym. Regularne stosowanie poprawi jakość erekcji i męskiego nasienia, zwiększy ruchliwość komórek rozrodczych.
3. Sezamto pierwszy produkt w wielu potrawach orientalnych, gdyż jest źródłem wapnia, żelaza, magnezu i cynku. Wszystkie te substancje zwiększają poziom testosteronu, który odpowiada za popęd seksualny, jakość nasienia, siłę erekcji i wzrost penisa. Brak hormonu jest główną przyczyną zahamowania wzrostu.
4. Gryka- zboże bogate w pierwiastki śladowe i aminokwasy, które są niezbędne dla funkcjonowania całego organizmu. Głównym zadaniem tego produktu jest poprawa składu krwi, co oznacza, że ​​pośrednio przyczynia się do normalizacji przepływu krwi. i wzrost fallusa.
5. Owoce morzato potężne afrodyzjaki i źródła jodu, które stymulują produkcję hormonów płciowych. To z kolei wzmacnia erekcję, wydłuża ją, co oznacza, że ​​pomaga rozciągać i namnażać tkanki prącia. Regularne spożycieowoce morza oczyszczają naczynia krwionośne z cholesterolu, aktywują przepływ krwi, potęgują doznania podczas orgazmu.
6. Świeże warzywa i owoce- źródła naturalnych witamin. Na przykład E neutralizuje działanie środowiska, C rozrzedza krew, zwiększa ukrwienie, a B promuje produkcję testosteronu. Pierwiastki śladowe poprawiają syntezęhormony płciowe, które są niezbędne do wzrostu fallusa.
7. Nabiałto źródło aminokwasów, bez których powiększenie penisa jest niemożliwe. Wapń i białko poprawiają jakość nasienia, inne bakterie pomagają wzmocnić odporność.
8. Tłusta ryba- źródło kwasu omega-3, który wspiera normalne życie człowieka. Ponadto jest potrzebny do tworzenia biomembran i przyswajania witaminy A, E.

Darmowe metody powiększania penisa

Unikając niebezpiecznej i kosztownej operacji powiększania fallusa, możesz wyhodować swój organ o kilka centymetrów więcej własnymi rękami iw domu, korzystając z darmowych metod. Który daje najlepsze wyniki:

1. Właściwa masturbacja to rodzaj ćwiczeń rozciągających fallusa.
2. Masaż - działanie manualne zwiększa przepływ krwi, zwiększa elastyczność i elastyczność tkanek.
3. Specjalne ćwiczenia - zarówno rozciągające tkanki prącia, jak i poprawiające krążenie krwi.

Tylko przy prawidłowym wdrożeniu tych metod, a także regularnej praktyce przez kilka miesięcy można osiągnąć 18-20cm.

Masturbacja przy użyciu specjalnej technologii

Niewielu mężczyzn wie, że przy odpowiedniej masturbacji stanie się to nie tylko przyjemnym procesem, ale także przydatnym ćwiczeniem na powiększenie penisa.

Jak się masturbować:

• Nałóż krem ​​lub lubrykant na penisa;
• rozgrzej materiał ruchami głaskania;
• osiągnąć maksymalną erekcję;
• zrób pierścień z dwóch palców dłoni (wskazującego i kciuka);
• przesuń pierścień od podstawy do głowy z lekkim naciskiem;
• zakończ proces wytryskiem.

Ważne jest, aby masturbacja nie wypierała całkowicie życia seksualnego, można ją uprawiać rzadziej, ale z określoną częstotliwością. Nie powinno być bólu ani dyskomfortu, w przeciwnym razie istnieje ryzyko uszkodzenia tkanek narządu.

Masuj penisa lubrykantem

Innym skutecznym sposobem na powiększenie penisa jest samodzielny masaż własnymi rękami. Jeśli technika jest wykonana prawidłowo, można nie tylko zwiększyć średnicę i długość, ale także poprawić moc i jakość erekcji. Dlatego wykonaj następujące czynności:

• rozgrzej narząd gorącym kompresem, namocz ręcznik w gorącej wodzie, przytwierdź do organu;
• kilkakrotnie powtórz ogrzewanie przed rozpoczęciem masażu;
• nałóż lubrykant na suchą skórę fallusa, stopniowo rozprowadź go po całym tułowiu;
• wykonywać masaż z ruchami głaskania, ugniatania, rozciągania.

Masaże należy wykonywać z efektem stopniowo narastającym, ale tak, aby nie wywoływały silnego uczucia dyskomfortu i bólu. Tylko w tym przypadku lokalny przepływ krwi poprawi się, co zapobiegnie procesom stagnacji, wpłynie pozytywnie na narządy płcioweFunkcje.

Wykonywanie specjalnych ćwiczeń

Jeśli potrzebujesz powiększyć męskiego członka, ale istnieją przeciwwskazania do innych metod, pomocne mogą być proste, ale skuteczne ćwiczenia. Ich zasada działania polega na zwiększeniu lokalnego przepływu krwi i rozciągnięciu tkanek narządów płciowych. Najczęściej używanenastępujące typy:

1. Rozciąganie- przed ćwiczeniami fallusa rozgrzewa się masażem lub ciepłym okładem, po czym bierze się za głowę i rozciąga pod różnymi kątami. Wykonuj wszystko początkowo delikatnie, bez zbędnego wpływu, ale stopniowo zwiększajtak, aby nie uszkodzić tkaniny. Jedna sesja trwa 10-15 minut, musisz ćwiczyć codziennie przez kilka miesięcy.
2. Rozciąganie- za pomocą masażu rozgrzej tkanki fallusa, osiągnij stan półwwodu. Następnie pociągnij penisa w dół i do tyłu, delikatnie na nim siadając. Ćwiczenie gimnastyczne ma na celu wzmocnienie podstawy fallusa, jego wydłużenie i zwiększenie średnicy poprzez zwiększenie nacisku na tkankę jamistą.
3. Zgięcie- To ćwiczenie gimnastyczne będzie wymagało niepełnej erekcji i wstępnego podgrzania tkanki. Następnie fallus pochyla się w różnych kierunkach, słuchając ich uczuć. Jeśli wystąpi ból, natychmiast przerwij. manipulacja.

Płatne metody domowe

Domowe powiększanie fallusa może być kosztowne, jeśli chodzi o następujące techniki:

• stosowanie urządzeń do wzrostu penisa - przedłużacz, pompka próżniowa, ciężarki do zawiesiny itp . ;
• stosowanie żeli i lubrykantów - ekstrakty roślinne stymulują ukrwienie i elastyczność tkanek fallusa.

Obie opcje mogą być samodzielną praktyką lub dodatkiem do bezpłatnych metod w celu zwiększenia wydajności. Ważne jest szczegółowe zapoznanie się z charakterystyką każdej proponowanej metody, poznanie zasad jej stosowania, aby nie spowodować „odwrotnejEfekt".

Korzystanie z urządzeń

Najczęściej równolegle z ćwiczeniami fizycznymi i samo-masażem stosuje się specjalne urządzenia i przyrządy, których celem jest intensywne rozciąganie ciał jamistych oraz podwyższenie ciśnienia krwi. Co to może być:

• pompa próżniowa- penis zostaje umieszczony w określonym środowisku, w którym powstaje podciśnienie, aktywuje przepływ krwi, zmieniając średnicę i długość fallusa na maksymalne możliwe wartości;
• extender- urządzenie do rozciągania fallusa, które mocuje się do ud lub paska, mocuje narząd prętami i pierścieniem w pobliżu głowy, stopniowo ciągnąc na długość (często urządzenie służy do eliminacji skrzywienia);
• ciężarkito kontrowersyjna metoda wieszania ciężaru na fallusie, ponieważ powoduje uszkodzenie tkanek, jeśli jest używany nieracjonalnie, ale ogólnie wiszące ciężarki dają rezultaty.

Rozprowadzanie specjalnych żeli

Zwiększenie długości i grubości fallusa możliwe jest metodą domową przy zastosowaniu specjalnych preparatów i środków - lubrykantów. Zawierają naturalne składniki, które symulują przepływ krwi i ekspansję tkanek penisa. Istnieją również leki hormonalnektóre są używane wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza.

Ogólnie istnieją 3 rodzaje smarów:

1. Szybkodziałające maści- nakłada się je bezpośrednio przed stosunkiem, aby szybko wywołać silną erekcję i jak największy rozmiar fallusa.
2. Żele na powiększenie penisato naturalne środki, które wymagają długotrwałego i regularnego stosowania przez kilka miesięcy, aby uzyskać skumulowany efekt.
3. Maści pomocnicze- stosowane równolegle z innymi technikami, a także podczas stosowania urządzeń i nasadek na powiększanie penisa.

Kiedy potrzebujesz tego tu i teraz - używamy załączników

Czasami dochodzi do sytuacji, kiedy mężczyzna potrzebuje szybko powiększyć swojego penisa bez maści, żeli i ćwiczeń. W tym przypadku stosuje się specjalne urządzenia - dysze, które nie tylko dodadzą wymiarów narządowi, ale także wzmocnią erekcję, podnosząc jakość seksualnościdziałać. Istnieje kilka typów załączników:

• nasadki typu otwartego- odpowiednie, jeśli chcesz poprawić jakość współżycia i zwiększyć średnicę penisa;
• końcówki typu zamkniętego- przyczyniają się do długiego i wysokiej jakości seksu poprzez zwiększenie długości fallusa, przedłużenie erekcji.

Pod uwagę brane są również końcówki lateksowe i silikonowe, które w najlepszym przypadku obiecują do +10 cm do dostępnych wymiarów. Takie urządzenia są używane przez tych mężczyzn, którzy obawiają się braku rozmiaru fallusa tylko podczas stosunku.

Uważaj na przepisy ludowe!

Możesz wydłużyć fallusa za pomocą ludowych przepisów i narzędzi. Istnieje kilka znanych sposobów:

1. Masaż sodą - skórę natłuszczamy olejem, posypujemy sodą i delikatnie masujemy gąbką przez 5 minut, po trzymaniu przez 2 minuty kompozycję zmywamy.
2. Kąpiel sodowa - sodę rozcieńcza się w ciepłej wodzie, w której zanurza się fallus, co zapobiega stanom zapalnym i aktywuje przepływ krwi. Zabieg przeprowadzany jest na godzinę przed spodziewaną bliskością, ważne jest, aby penis był w stanie erekcji.
3. Peeling sodowy - najpierw mężczyzna bierze gorącą kąpiel, następnie wykonuje peeling sodą na skórze penisa, a następnie spłukuje i nakłada lubrykant z powyższych opcji.
4. Kompres sodowy - sodę miesza się z miodem, po czym nakłada się na tułów fallusa z pominięciem głowy. Produkt utrzymuje się przez 10-20 minut i zmywa ciepłą wodą.
5. Zioła - napar z tymianku do użytku wewnętrznego, epimedium, nalewka z żeń-szenia lub eurycoma długolistna, alkoholowa nalewka z czosnku lub wywaru z piołunu może pomóc w rozwiązaniu takiego problemu.

Przed zastosowaniem tych technik należy skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć skutków ubocznych.

Stosowanie środków ludowej wymaga starannego przestrzegania instrukcji, przepisów i schematów. Każde zioła lub napoje gazowane mogą być zarówno korzystne, jak i szkodliwe, powodując skutki uboczne.

Podsumowanie: plan działania krok po kroku

Tak więc zapoznaliśmy się z najskuteczniejszymi i popularnymi sposobami na samodzielne zwiększenie długości, szerokości i średnicy domownika za darmo, za opłatą, przy użyciu urządzeń i środków ludowej.

Można powiedzieć, żezacznijod korekty diety, skupiając się na produktach, które są dobre dla układu rozrodczego.

Dalejrównolegle z dietą możesz zacząć od lekkiego automasażu i masturbacji zgodnie z instrukcjami opisanymi powyżej, a po jakimś czasie wprowadzić do swojej praktyki specjalne ćwiczenia (techniki wykonania możesz obejrzeć na lekcjach wideo).Jeśli chcesz przyspieszyćuzyskanie wyniku, stosujemy płatne opcje - żele, lubrykanty i lubrykanty na wzrost penisa, a także używamy specjalnych urządzeń.

Jeśli chodzi o wskazówki, wszystkie one dają tylko krótkoterminowe, ale szybkie i gwarantowane rezultaty. Nie zaprzeczają opisanym powyżej praktykom i służą raczej poprawie jakości seksu. Istotne są również środki ludowe, ale wymagają one wstępnegokonsultacja ze specjalistą medycznym.

Tylko zintegrowane podejście i regularne stosowanie może doprowadzić do oczekiwanych zmian.